A beterraba é rica em açúcares. É uma das hortaliças mais ricas em ferro e, com o auxílio da vitamina C presente na laranja, tem sua absorção é potencializada. O ferro é essencial para a formação das nossas hemácias, que transportam oxigênio no sangue em nosso corpo.

Ingredientes

– 1 laranja;
– 1 beterraba;
– 1 maçã sem casca;
– meio copo de água.

Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador sem coar.