DICAS SAUDÁVEIS

Suco para uma Pele bonita

A cenoura é rica em vitamina A e também contém vitamina C, boa parte do complexo B, além de cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo.
O pepino é excelente para pele, cabelos e unhas por ser rico em nutrientes como potássio, enxofre, manganês e silício.
A beterraba é otima para o sangue e, por consequência, para a pele.
Também desintoxica fígado e vesícula biliar e nela encontramos as vitaminas A e C e minerais como ferro, cálcio, enxofre e potássio.

O suco é muito simples de fazer. Você vai precisar de:

2 cenouras
1/2 pepino
1/2 beterraba
250 ml de água

Corte em fatia todos os ingredientes, acrescente a água e bata tudo no liquidificador.
Coe e beba o suco imediatamente.
Tome de um a dois copos por dia.
Em poucos dias, você sentirá na sua pele a maravilhosa ação desse suco.



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