DICAS SAUDÁVEIS

Dicas para a felicidade

Felicidade é um estado de alma, porém existem alguns alimentos que podem dar uma ajudinha nesse sentimento. Vejamos alimentos e seus benefícios:

  •  a BANANA ajuda no controle da ansiedade;
  •  o ABACATE auxilia em uma boa noite de sono;
  • as NOZES podem aumentar o poder de concentração;
  • a PIMENTA é antidepressiva;
  • SALMÃO, protetor do coração;
  • o CHÁ VERDE levanta o astral;
  • GERME DE TRIGO evita o nervosismi e irritabilidade;
  • a AVEIA no bom funcionamento do organismo;
  • a CLOROFILA espanta o stress.

Siga essas dicas de alimentação que elas te ajudaram em um dia mais FELIZ!



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