A pêra além de ser suculenta, pode nos trazer um benefício bem interessante que ajuda a cuidar da saúde intestinal.

Por ela ter aspecto fibroso, desempenha um papel muito importante na digestão humana. Apenas uma pêra pode proporcionar 18% do teor recomendado diariamente de fibra.

A fibra atua como um agente de carga nos intestinos, tornando o transporte de alimentos mais fácil. Além disso, estimula a secreção de sucos gástricos e digestivos para que a comida se mova de maneira mais suave, em um estado mais digerido.

Outro benefício da pera no processo de digestão é regular os movimentos intestinais e reduzir as possibilidades de prisão de ventre, bem como a diarréia. 

Uma opção pode ser um suco dela, refrescando nesse calor!